Hạt Chia hay còn gọi là Salvia Hispaniola là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Đạm chất lượng cao nhưng không chứa cholesterol; Các loại khoáng chất (Phốt pho, Canxi, Sắt,); Chất xơ Gấp 3,5 lần Chất xơ so với yến mạch; Omega (gấp 8 lần cá hồi); Chất chống Oxy hóa ngang bằng với quả Blueberries, Hơn nữa nó lại được trồng tự nhiên không chứa chất độc hại, không sử dụng các loại hóa chất có hại. Có nhiều người lầm tưởng rằng Hạt Chia chính là hạt é, tuy nhiên Hạt Chia có chứa nhiều chất dinh dưỡng cũng như những lợi ích mà nó mang lại gấp nhiều lần hơn so với hạt é.
THÔNG TIN CHI TIẾT SẢN PHẨM
Tên sản phẩm: Hạt Chia Đen Peru Hữu Cơ Nhập Khẩu Smile Nuts
Thương hiệu: Smile Nuts
Xuất xứ: Peru - Nam Mỹ
Thành phần: 100% hạt Chia đen hữu cơ
Bảo quản: Bảo quản ở nhiệt độ phòng, tránh côn trùng.
Hạn sử dụng: 2 năm kể từ NSX
Trọng lượng: 600g
MÔ TẢ:
Hạt Chia từ lâu đã là được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Hạt Chia tại Nam Mỹ được trồng và canh tác hoàn toàn hữu cơ bởi vì thổ nhưỡng và khí hậu nơi đây hoàn toàn phù hợp cho loài cây này phát triển toàn diện. Hiểu được điều đó, Smile Nuts đã mang hạt Chia từ Nam Mỹ đáp ứng nhu cầu tiêu dùng của người Việt mà không phải là nơi nào khác.
Hẳn bạn sẽ bất ngờ rằng sản lượng Hạt Chia trên thế giới hầu hết đến từ Nam Mỹ - là cái nôi của hạt Chia và vùng chuyên canh hạt Chia lớn nhất thế giới. Nam Mỹ có điều kiện thổ nhưỡng, khí hậu thuận lợi cho sự phát triển toàn diện của loại cây này, nên các mùa vụ thường cho cây trồng chất lượng cao, được FDA và Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA) kiểm soát kỹ lưỡng. Chúng tôi thiết lập được mối quan hệ hợp tác tốt đẹp với chủ vườn Hạt Chia tại Nam Mỹ, đảm bảo nguồn Hạt Chia mang về Việt Nam luôn được kiểm soát chất lượng và giá cả cạnh tranh.
THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG:
Mặc dù hạt Chia có kích thước nhỏ bé, nhưng chúng lại rất giàu giá trị dinh dưỡng. Trong 1 ounce hạt Chia ( tương đương 28 gram) có chứa:
-
Calo: 137
-
Carbohydrate: 1 gram
-
Protein: 4 gram
-
Chất béo: 9 gram ( phần lớn là omega-3)
-
Chất xơ: 11 gram
-
Canxi: 18% RDI
-
Magie: 30% RDI
-
Mangan: 30% RDI
-
Photpho: 27% RDI
-
Ngoài ra còn có các khoáng chất khác như vitamin B1 (thiamine), vitamin B2, vitamin B3 (niacin), kẽm, kali.
CÔNG DỤNG
-
Bổ sung nhiều chất chống oxy hóa
-
Tăng cường chất xơ
-
Tăng nồng độ omega 3 trong máu
-
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
-
Giúp xương chắc khỏe
-
Kiểm soát lượng đường trong máu
-
Giảm tình trạng viêm mãn tính
-
Dễ dàng kết hợp với các chế độ ăn uống khác
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG
- Hạt chia là loại thực phẩm thông thường không phải là thực phẩm bổ sung vì vậy không có liều lượng khi sử dụng. Tuy nhiên tùy theo lý do sử dụng thì lượng bạn tiêu thụ sẽ khác nhau:
+ 10g (2 muỗng) mỗi ngày sẽ cung cấp thêm Omega 3, cân bằng lượng Omega 6.
+ 20 - 30g (4 – 6 muỗng)/ngày sẽ trợ giúp các vận động viên trong quá trình luyện tập.
- Vì mỗi cơ thể chúng ta khác nhau, chúng tôi đề nghị bắt đầu khoảng 10g/một ngày. Sau khoảng 3 tuần điều chỉnh lượng sử dụng của bạn cho phù hợp.
- Mỗi ngày dùng 2 đến 3 muỗng cafe Hạt Chia trộn vào các món ăn, thức uống sẽ giúp giữ gìn và cải thiện sức khỏe cả về thể lực lẫn trí lực. Cần lưu ý là hạt cũng tạo cảm giác no nên với người cần giảm cân thì nên dùng trước bữa ăn. Còn người muốn tăng cân hay trẻ em độ tuổi phát triển thì nên dùng sau bữa ăn để không ảnh hưởng đến khẩu phần.
- Hạt chia trông giống như hạt é, hạt vừng, nếu nếm thử thì thấy không có mùi vị gì, tuy nhiên cũng nhờ đặc điểm này mà có thể trộn vào rất nhiều loại nước uống, yaourt, salad… vẫn không làm thay đổi hương vị gốc của món ăn hay thức uống.
HƯỚNG DẪN BẢO QUẢN
Cần giữ hạt chia ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp, hay những nơi ẩm thấp. Nếu như nắp hạt chia đã bóc ra và sử dụng dở thì có thể cho chỗ còn lại vào hộp kín và bảo quản trong nhà bếp, trong hộc tủ, ở nhiệt độ. Còn nếu cẩn thận hơn nữa thì có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh.
